Wii Fit es un videojuego desarrollado por Nintendo para la consola Wii. Ustedes dirán que tiene que ver con el yoga. Cuando se anunció por primera vez en una conferencia a mediados de septiembre de 2007, fue descrito como “una manera para ayudar a las familias a hacer ejercicio juntos”. El juego contiene cerca de 40 actividades, pertenecientes a cuatro áreas distintas: yoga, tonificación, aeróbic y equilibrio.
Wii Fit Yoga es un intento interesante de hacer llegar elyogaa las masas. Sin embargo, hay que tener presente que el yoga no es hacer aeróbics, necesitas la guía de un instructor deyogapara hacer las posturas correctamente. Vale como una herramienta de apoyo para entrenar en casa siempre y cuando tengas conocimiento de esta disciplina.
Este aparato consiste de una Tabla de Balance sobre la cual te paras para hacer las posturas. La tabla evalúa como has hecho la postura y te da un puntaje que se compara con los de otros usuarios del Wii Fit Yoga. El entrenamiento de Wii Fit se divide en cuatro categorías: Yoga, Tonificación, Ejercicios aeróbicos y Equilibrio. Estos ejercicios proveerán “entrenamiento completo”, enfatizando en los movimientos lentos y controlados. Las actividades incluidas son:
- Yoga (intenta reafirmar y mejorar tu postura)
- Tonificación (ejercicios en los que trabajarás los músculos)
- Aeróbicos (actividades que ayudan a quemar grasa corporal)
- Equilibrio (juegos que te ayudan a mejorar tu equilibrio)
¿Alguna vez has pensado en practicar Yoga pero no lo haces por miedo a tomar una clase? El practicar Yoga con Wii Fit puede ayudarte a sobrevenir estos problemas, pues recibirás instrucciones de un instructor virtual que detecta cómo haces las cosas.
Hasta pronto…
“Podemos cometer muchos errores en nuestras vidas, menos uno: aquel que nos destruye.” Paulo Coelho
