Wii Fit es un videojuego desarrollado por Nintendo para la consola Wii. Ustedes dirán que tiene que ver con el yoga. Cuando se anunció por primera vez en una conferencia a mediados de septiembre de 2007, fue descrito como “una manera para ayudar a las familias a hacer ejercicio juntos”. ...

Pranayama es un término sánscrito, que designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración del prana. Con el pasar del tiempo y la falta de conciencia sobre el respirar bien, perdemos la capacidad natural de respirar con la que nacemos y sólo utilizamos una pequeña parte ...

La respiración de fuego es rápida, rítmica y continua. Nos sentamos erguidos y ponemos las manos en posición de rezo, palma con palma, los ojos entrecerrados, llevamos la mirada y la concentración al entrecejo. La inhalación y la exhalación se realiza por las fosas nasales, sin pausa entre ellas. ...

Yoga Nidra es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se logra cuando la conciencia se separa de la experiencia exterior y del sueño, la mente entonces se aquieta y se vuelve poderosa. Es una forma de yoga en la que se aprende a estar consciente ...

A través del yoga, el niño aprende a ejercitar su respiración y a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración. El yoga les ayudará en su largo camino para el dominio físico y síquico. Muchos padres buscan para sus hijos actividades que ...

Nuestro sistema respiratorio es el motor de la oxigenación que beneficia todo el organismo. El Yoga optimiza nuestra respiración aumentando nuestra calidad de vida. Aunque respirar parezca algo sencillo y natural, lo cierto es que la mayoría de las personas no lo hace correctamente. Por eso, vamos ...