Cada pie tiene más de 7.000 terminales nerviosas, las cuales constituyen las zonas reflejas más importantes de nuestro cuerpo. De esta manera, en la planta del pie se establecen verdaderos mapas que contienen una representación de todo el organismo. Cuando algún órgano de nuestro cuerpo no funciona bien, en las terminaciones nerviosas de los pies que corresponden a esos órganos, se forman pequeños gránulos (es decir, depósitos cristalinos de ácido úrico y calcio), que no permiten que la energía fluya adecuadamente por las terminales.

La reflexología se realiza mediante presión profunda, pero delicada. Por medio de ese masaje y esa  leve presión  en los pies, podemos determinar si hay alguna anomalía en el cuerpo físico o se usaría solamente como un masaje  de relajamiento. Uno  de los grandes beneficios de la reflexología es la reducción del stress. Se sabe que el 80 % de las complicaciones  están relacionadas con el desequilibrio  emocional y  la tensión nerviosa. Además de actuar sobre un síntoma determinado o aliviar el dolor, también puede mejorar la circulación corporal, favorecer la eliminación de los desechos y las toxinas y estimular la energía del organismo a fin de evitar nuevos desequilibrios.

La reflexología es importante recalcar que tiene una alta efectividad cuando se utiliza de manera preventiva. En el otro extremo, frente a enfermedades crónicas o muy avanzadas (por ejemplo, el cáncer), la reflexología sirve principalmente para mejorar la calidad de vida del paciente, mitigando el dolor y vitalizando a la persona.

Hasta pronto…

“Todo está permitido, menos interrumpir una manifestación de amor.” Paulo Coelho

La oreja no es un órgano aislado, sino que tiene relación con todo el sistema orgánico humano. De acuerdo con las afecciones que presenta un organismo, pueden distinguirse alteraciones en los puntos de la oreja, en cuanto a coloración, erupciones, ampollas, zonas inflamadas o escamosas, pequeños quistes o granitos, etc.

La Auriculoterapia resulta una terapia excelente como complemento a cualquier terapia física: masaje, osteopatía, etc… Pero también resulta excelente para incrementar los resultados de otras terapias: acupuntura, homeopatía, naturopatía, etc… Como complemento para algunos tratamientos médicos resulta de una ayuda extraordinaria.

En el pabellón auditivo tenemos localizados (uniendo los puntos originales chinos con los descubiertos por los occidentales, sobre todo por el doctor Paul Noggiere) unos 345 puntos auriculares. Estos puntos tienen una representación de todo el sistema músculo esquelético, del sistema nervioso, del sistema digestivo, del sistema circulatorio, etc…

La auriculoterapia nos puede ayudar en los casos de adicciones como tabaquismo o alcohol, en trastornos de obesidad, en estados alérgicos como asma, rinitis, urticarias, soriasis nerviosa, etc. En trastornos del sistema nervioso central y somatizaciones. En trastornos psíquicos como ansiedad, insomnio, angustia, etc. En problemas musculares como dolores de espalda, cervical, artrosis, dolores en rodilla, brazos, codo y manos.

Hasta pronto….

“La culpabilidad y la crítica no existen más que en la mente de la cultura.” Antonio de Mello

Primero debemos descubrir en nosotros las sombras y ahí tomar conciencia de lo que nos bloquea o limita, entonces ser capaces de enfrentarlo y trabajarlo para vivir de un modo más armonioso. No es fácil, es una lucha cotidiana que nos exige perseverancia, pero tiene sentido transitar por la dificultad para alcanzar la plenitud.

Cuando tenemos nuestra carta numerológica, ahí entonces empezamos a ver los números y cuáles tenemos que trabajar. Cada número tiene su sombra, que se traduce en nuestros miedos, y a la vez el número tiene su luz, que son nuestras posibilidades.

Entonces paso a dejarles las sombras y las luces del número 1:

Las sombras y las luces del número 2:

Proximamente continuaré con los números siguientes.

Hasta pronto…

“La vida no es una tecnología, ni una ciencia. La vida es un arte, haz de sentirla. Es como el caminar por una cuerda floja.” Osho

Crudos, o en zumo, sus propiedades son muy beneficiosas para nuestro organismo, sobre todo porque tienen un alto poder antioxidante. Poseen un alto contenido en vitamina C. Esto significa que refuerza nuestro sistema inmunológico y facilita la absorción del hierro, por lo que también está muy indicado en casos de anemia ferropénica. Tienen un alto contenido de fibra, por lo tanto es bueno para el estreñimiento. Y además, tienen propiedades que mejoran la circulación periférica y refuerzan los capilares. En cuanto a la cistitis, la variedad que mejor la combate es la de los arándanos rojos, que es la que más propiedades antisépticas y antibióticas tiene en relación a los gérmenes de las vías urinarias.  Además poseen ácido quínico que contribuye a evitar que se formen cálculos en el riñón.  Es beneficioso  para la vista, en diversos estudios se demuestra que las antocianinas presentes en los arándanos pueden ayudar a mejorar la visión nocturna así como a reducir la fatiga visual.También son beneficiosos para ayudar en la degeneración macular. Los flavonoides presentes en los arándanos ayudan a reparar daños en las células de la retina. Previene la formación de gastritis y úlceras estomacales gracias a las proanocinidinas.

Además de todas estas propiedades, les cuento que sólo contiene 30 calorías por cada 100 gramos de peso. Es ideal para dietas de control de peso.

Hasta pronto…

” La razón teme la derrota, pero la intuición disfruta la vida y sus desafíos”. Paulo Coelho

Si el aporte es insuficiente, obtiene energía a partir de otros elementos como proteínas y grasas, aunque esto último no es conveniente ya que se producen alteraciones en el metabolismo corporal. Los nutrientes que intervienen directamente en la concentración, la memoria, el rendimiento intelectual y el estado de ánimo y son: vitaminas del grupo B (tiamina, niacina, piridoxina, B12 y ácido fólico), vitamina E, determinadas sales minerales (potasio, magnesio y zinc), oligoelementos (litio, silicio, selenio y cromo) y ácidos grasos esenciales.

Las recomendaciones principales son respetar los horarios de las comidas, sin saltearse ninguno, para evitar el descenso de glucosa en la sangre. Comenzar el día con un buen desayuno, para evitar la hipoglucemia (descenso de azúcar en sangre), que suele producirse a media mañana, lo que provoca nerviosismo e irritabilidad. No comer ni tomar alimentos entre 2 o 3 horas antes de acostarse. En caso de insomnio, una infusión relajante o leche caliente antes de acostarse ayudan a conciliar el sueño.

Además dormir un suficiente números de horas y de forma regular, es muy importante. Los ejercicios de relajación y de meditación ayudan mucho a conciliar el sueño. Practicar deportes, o simplemente caminar de forma regular ayuda. Evitar el alcohol  y el tabaco es otro de los factores a tener en cuenta.

Hasta pronto…

“El amor incondicional es el que te ama así como eres, hagas lo que hagas.” Tony De Mello

Como primer paso en una crisis, limpiar, ordenar y tirar. No dejar acumular suciedad, no dejar desordenado los armarios, placares y tirar todo lo que no sirve, para que así entren nuevas cosas a tu vida.

Segundo paso, luz y color. Si es de día abre todas tus ventanas, que entre mucha luz solar, si es de noche, prende las luces de tu hogar. A media luz es muy romántico, pero las luces nos dan energía que necesitamos. El color es energía, no es necesario que empieces a pintar las paredes, pero poner toallas, repasadores, manteles de colores vivos, hace que colorees tu vida.

Tercer paso, los baños son el lugar que más se pierde energía. Mantener la tapa del inodoro siempre baja. Todos los desagues tapados. Colocar plantas naturales.

Cuarto paso, potencia la prosperidad, rodeándote de riqueza.  Evita hablar de la crisis económica, nada de mirar en la televisión que hablen de ella. Piensa en lo que deseas no en lo que temes o no te gusta. Regala cosas que tengas a otros, la generosidad para con los demás atrae riqueza a tu vida.

Y por último, tu decides si quieres que esta crisis, sea la oportunidad de tu vida de cambiar. Todos podemos decidir a partir de una experiencia cual queremos que sea el resultado de esta. Deja que sea la oportunidad para cambiar tu modo de percibir la vida y cambia tu modo de pensar y de actuar con la ayuda de Feng Shui y de tu fuerza de voluntad.

Hasta pronto…

“No pretendas ser bravo cuando basta ser inteligente.” Paulo Coelho

Wii Fit Yoga es un intento interesante de hacer llegar elyogaa las masas. Sin embargo, hay que tener presente que el yoga  no es hacer aeróbics, necesitas la guía de un instructor deyogapara hacer las posturas correctamente. Vale como una herramienta de apoyo para entrenar en casa siempre y cuando tengas conocimiento de esta disciplina.

Este aparato consiste de una Tabla de Balance sobre la cual te paras para hacer las posturas. La tabla evalúa como has hecho la postura y te da un puntaje que se compara con los de otros usuarios del Wii Fit Yoga. El entrenamiento de Wii Fit se divide en cuatro categorías: Yoga, Tonificación, Ejercicios aeróbicos y Equilibrio. Estos ejercicios proveerán “entrenamiento completo”, enfatizando en los movimientos lentos y controlados. Las actividades incluidas son:

• Yoga (intenta reafirmar y mejorar tu postura)
• Tonificación (ejercicios en los que trabajarás los músculos)
• Aeróbicos (actividades que ayudan a quemar grasa corporal)
• Equilibrio (juegos que te ayudan a mejorar tu equilibrio)

¿Alguna vez has pensado en practicar Yoga pero no lo haces por miedo a tomar una clase? El practicar Yoga con Wii Fit puede ayudarte a sobrevenir estos problemas, pues recibirás instrucciones de un instructor virtual que detecta cómo haces las cosas.

Hasta pronto…

“Podemos cometer muchos errores en nuestras vidas, menos uno: aquel que nos destruye.” Paulo Coelho

La Canela es una especia muy aromática de sabor dulce, con enormes propiedades y beneficios para la salud. Ha sido utilizada desde la antigüedad para el tratamiento de enfermedades cardiacas, del bazo, el hígado y los riñones.

En la medicina tradicional China se la considera una hierba yang, por sus propiedades calientes. Por ser picante y dulce,  es administrada para incrementar el fuego interior y por lo tanto dispersar el frío con las enfermedades que éste origina. Por lo tanto los beneficios de la canela se remarcan sobre las enfermedades o dolores originados en el frio, como para el tratamiento de los reumas, artritis, gripe y otros síndromes que requieren de la expulsión del frio para su tratamiento o curación.

La Canela es buena para los tratamientos de las enfermedades inflamatorias. También ayuda en el tratamiento de las enfermedades digestivas. Promueve la circulación sanguínea.  Ayuda en el tratamiento de la artritis, artrosis y reuma.  Es buena para prevenir la diabetes, pues triplica la capacidad de la insulina para metabolizar la glucosa.

Tiene también sus contraindicaciones, no deben consumirla las personas que sufren de sangrados o tomen medicamentos anticoagulantes. No deben consumirse en el embarazo.

Hasta pronto…

“Cuando todos los días resultan iguales es porque el hombre ha dejado de percibir las cosas buenas que surgen en su vida cada vez que el sol cruza el cielo.” Paulo Coelho

Uno de los clásicos remedios caseros es expulsar la flema con vapor. Para despegar la flema acumulada y facilitar su expulsión con la tos son los vapores de agua, que pueden administrarse de varias formas, ya sea con agua solamente, agua y sal o con una combinación de hierbas medicinales específicas para los problemas respiratorios. No es necesario tener un vaporizador,  se puede usar una olla que se pone a hervir agua y añadir la elección de sal o hierbas, entre las más recomendadas podemos mencionar;  menta, eucalipto, salvia, tomillo, saúco, etc.

Otra gran aliada es la cebolla, por sus innumerables propiedades saludables, entre las que destacan su esencia evanescente cargada de sustancias azufradas, que desinfectan y desinflaman de forma contundente en este caso las vías respiratorias.  Esta se puede usar, cortando una cebolla y aspirar por 5 minutos su aroma directamente, durante 3 veces al día. O también se puede preparar una infusión, al que se le debe agregar miel y limón con una pizca de jengibre.

Otro remedio muy natural, es la miel, que se puede tomar con limón, una cucharada de miel con unas gotas de limón, tres veces al día. O una cucharada de miel con un chorrito de aceite, también tres veces al día. O una cucharada de miel con pimienta blanca, dos veces al día. De todas las formas, ayuda a expulsar más facilmente la flema.

Hasta pronto…

“Cuando menos lo esperamos, la vida nos coloca delante un desafío que pone a prueba nuestro coraje y nuestra voluntad de cambio.” Paulo Coelho

En el Universo aborigen existen fundamentalmente dos formas de sahumar: a través de varillas en donde se atan hierbas secas y resinas que luego se encienden, y dentro de recipientes especiales para sahumar en donde se colocan carbones y las sustancias a quemar. Veremos en otros articulos cuales son los beneficios y desventajas de cada sistema.

Mediante el sahumado es posible limpiar el campo energético propio y el de otras personas, propiciar el contacto con el mundo espiritual y generar cambios en nuestra conciencia que nos permitan eliminar los bloqueos que conducen a las enfermedades. Para un sanador, el sahumado constituye una herramienta imprescindible de preparación y limpieza, tanto de si mismo, como de sus pacientes, sus instrumentos y su lugar de trabajo.

Si Ud. es un terapeuta, le recomiendo que -antes de recibir a un paciente- sahume sus cristales, su espacio de trabajo, a Ud. mismo, su camilla, todo objeto que va aa participar en el procedimiento de sanacion. De esa manera, establecerá una intención poderosa respecto a su servicio y convocará la presencia de entidades benéficas que le asistirán en el proceso. Una vez que termine de atender a su paciente, le recomiendo que realice un nuevo sahumado, esta vez para eliminar todo residuo energético tóxico que pueda haber quedado en el espacio, los objetos, su ropa y su propio campo energetico.

Desde el punto de vista de la cosmovisión aborigen, el sahumado es un procedimiento mediante el cual son invocados los espiritus de las plantas, los cuales serán los encargados de arrastrar y llevarse lejos la negatividad contenida en personas, objetos y lugares sahumados. Esas energias negativas son entonces transformadas en energías positivas, regeneradas.
Si bien en chamanismo lo utilizamos dentro de ceremonias y rituales de sanación complejos, muchas veces, un pequeño sahumado puede ser suficiente para recuperar la estabilidad, el centrado y el balance emocional. Recomiendo seguir los lineamientos que a continuación detallo, para una pequeña ceremonia de sahumado que podemos realizar en nuestra propia casa.

Recuerde siempre “programar” el humo: establecer claramente su intención y propósito respecto al humo que pondrá a trabajar. Entre los objetivos mas comunes encontramos: limpieza, purificación, y eliminación de bloqueos; pero también podemos programar al humo para ampliar nuestra claridad mental en procedimientos que involucren nuestra percepción o para transformar una situación que se encuentra estancada.

HIERBAS MAS COMUNES – A continuación encontrarán una lista de las hierbas y resinas mas utilizadas en los rituales chamánicos tradicionales. De todos modos, siempre es preferible utilizar aquellas plantas que se encuentran en el entorno del paciente, ya que estas poseen una conexión natural con él y con las causas de sus dolencias.

• Resina de Pino: se utiliza para fortalecer el campo energético, purificar y sanar.
• Copal: resina muy utilizada por los mayas para conducir la expansion de la conciencia durante los viajes sagrados, durante ceremonias adivinatorias y de limpieza.
• Mirra: resina presente en el antiguo Egipto y asociada con ritos de transformación y pasaje.
• Incienso: resina utilizada ampliamente para conexión espiritual, se cree que atrae las bendiciones de la divinidad a quien la utiliza.
• Salvia: hierba esencial de la práctica chamánica nativo americana. Utilizada para purificar el entorno y los instrumentos del chamán previo a su trabajo, y también como ofrenda a los espiritus de las cuatro direcciones.
• Lavanda: la quema de sus flores secas alivia emocionalmente y ayuda a recuperar la alegría. En el mundo Celta se la asociaba con las hadas, los elfos y otros espiritus de la naturaleza.
• Palo Santo: corteza vinculada con las habilidades psíquicas y el lado femenino de la vida ya que se encuentra regida por la Luna. Su fragancia amplía la visión mas allá de la realidad ordinaria.

Hasta pronto…

“La razón teme la derrota, pero la intuición disfruta la vida y sus desafíos.” Paulo Coelho